Freestyler -  wielofunkcyjny przyrząd do zajęć grupowych i treningu personalnego, który powstał z myślą o wszechstronnym i nowoczesnym treningu fitness. Trening przeprowadza się na specjalnej platformie, na której znajdują się uchwyty do elastycznych linek o różnym oporze (dostępnych 6 linek z oporami).

Linki umieszczone są na kostkach - jeden koniec linki i w rękach - drugi koniec linki. Podczas ćwiczeń należy pokonywać opór linki, którego siłę zwiększamy indywidualnie poprzez pracę mięśni w różnych płaszczyznach. Freestyle to nowy wymiar treningu fitness, to nowe możliwości ćwiczeń i szybciej widoczne efekty, których nasi klienci zawsze oczekują.
Freestyle pozwala ćwiczyć jednocześnie siłę, wytrzymałość, kondycję, koordynację, sprzyja utrzymaniu prawidłowej ruchomości w stawach, pozwala na wykonanie ruchów wielopłaszczyznowych, działających na całe łańcuchy mięśniowe. Trening z Freestyle jest niezwykle efektywny i zapewnia duże urozmaicenie zajęć.

ZALETY DLA ĆWICZĄCYCH
Efektywny trening grupowy i indywidualny.
Trening nie obciążający stawów.
Progresywny czyli wolno zwiększający się i zmniejszający się opór.
Dowolny dobór obciążenia.
Poprawa koordynacji nerwowo - mięśniowej.
Równomierne rozwijanie sprawności wszystkich grup mięśniowych.
Poprawa wytrzymałości siłowej.
Możliwość treningu izometrycznego - aktywacja wielu włókien mięśniowych co zwiększa efekt treningowy.
Możliwość ćwiczeń wielostawowych i wielopłaszczyznowych.
Poprawa elastyczności mięśni i ścięgien.
Zwiększenie zakresu ruchu.
Trening zwiększający gęstość kości - walka z osteoporozą.

FORMY TRENINGOWE FREESTYLE

Total Efekt - Trening całego ciała z wykorzystaniem platformy Freestyle, to kroki bazowe na platformie gdzie cały czas towarzyszy nam opór linek + wzmacnianie dużych grup mięśniowych.
Freestyle Intervall - Trening wzmacniający układ krążenia poprzez odpowiednio dobraną kompozycję kroków Freestyle połączony z treningiem antagonistycznych grup mięśniowych w pozycjach wysokich i niskich.
Freestyle Shape - Trening wzmacniający gdzie w zależności od użytej siły poprawiamy wytrzymałość mięśni linka 1 - 4 lub wpływamy na przyrost siły linka 5- 6.
Freestyle Latino - Choreografia taneczna w stylu Latino z wykorzystaniem specjalnie skomponowanej sekwencji ruchów Freestyle Latino Craze angażujących duże grupy mięśniowe i układ krążenia.
Freestyle Pilates - Program ćwiczeń Pilatesa na podeście Freestyle wzmacniający mięśnie głębokie ze zwiększającym się oporem - linki i wykorzystaniem treningu izometycznego - zatrzymanie ruchu.
Freestyle Osteoporoza - Program zwiększający gęstość kości, specjalny zestaw ćwiczeń dla osób starszych, przewaga ćwiczeń w pozycjach niskich z różną kombinacją zaczepów.

Więcej informacji na stronie www.freestyler.net.pl
Zamów bezpłatna prezentacje na DVD a przekonasz się jakie możliwości daje Freestyler.